Zoekterm: Gezondheid



Midden in de winter zwemmen in de ijskoude Lek bij Ameide is niet voor iedereen weggelegd, maar voor aankomende instructeurs van de Wim Hof-methode was het zaterdagmiddag een koud kunstje. De koudetraining werd georganiseerd door Barbara Hiestand, die een opleiding volgt bij ‘the Iceman’. Want onder die naam staat Wim […]

Zwemmen in ijskoud water met een ander gevoel


Je kunt je gehele immuunsysteem verjongen door drie dagen te vasten, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Door te vasten wordt het lichaam gestimuleerd om nieuwe witte bloedcellen aan te maken. Wetenschappers spreken van een ‘opvallende doorbraak’. Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift Cell Stem Cell. Als je rammelt van de […]

Laat je immuunsysteem volledig herstellen door 3 dagen te vasten